Xerçeng esrimizin en belalı xesteliklerinden biridir. Ondan heç kim sığortalanmayıb. Ancaq müeyyen vasitelerle - sağlam heyat terzi, hereketlilik, sağlam qida ve saire ile ondan qorunmaq mümkündür.

Uzun iller erzinde aparılan araşdırmalar tebii meyve ve terevezin xerçengden qorumaqda ehemiyyetli rol oynadığını üze çıxarıb. Onların terkibindeki vitamin ve minerallar xeste hüceyrelerin yaranmasına mane olur, maddeler mübadilesi, qan dövranını yaxşılaşdırır, immuniteti güclendirir.

Qeyd edilen mehsullar ağciyet, süd vezi, bağırsaq, prostat kimi xerçeng növleri ile mübarizede effetktivdirler.

Bes xestelikden qoruyan meyve terevez hansılardır?
Quşburnu, kivi, qırmızı biber, pomidor, yer kökü, erik, albalı, fındıq, qoz, paxlalılar
gilas, moruq, gavalı, üzüm, alma, şaftalı, noxud, lobya, yaşıl çay, sarımsaq, turp,
zeytunyağı