Saçlar qadına ən çox gözəllik bəxş edən nüanslardan biridir. 15-55 yaşlarındakı qadınlar arasında aparılan sorğu saçların gözəlliyinin dekolte və ayaq gözəlliyidən belə öndə olduğunu deyib.
İtaliya saç ustaları birliyi ətraf mühitin, boyanmağın saçlara olan mənfi təsirini aradan qaldırmaq, onlara gözəllik, canlılıq bəxş etməyin yolarını açıqlayıb.

Milan Universiteti ilə birgə açıqlanan siyahıda 10 faydalı qidanın adı var.

Alça
Polifenol, flavonoit və antioksidant sayəsində saç hüceyrələrinin yaşlanmasının qarşısını alır.

Quru lobya
Protein, dəmir, biotin və sinklə zəngin olduğu üçün saçların sağlam böyüməsini təmin edir.

Noxud
B vitaminləri, sink və dəmir saçların canlı qalmasına kömək edir.

Balqabaq toxumu
Protein, Omega – 6, sink və dəmir saçların yenilənməsinə kömək edir.

Yumurta
Saçların ən sadiq müttəfiqidir. Protein, biotin və B-12 vitamini saç tökülməsinin qarşısını alır.

Qoz
Omega- 3, sink və yağ asidi saçları gurlaşdırır.

Taxıl
Sink, dəmir, B vitaminləri saçları ipək kimi yumşak edir və parlaqlıq verir.

Krivetka
Saç tökülməsinin qarşısını alır. Ləzzətindən başqa B 12 və sinklə zəngindir.

Balıq
Protein dəmir, sink, B 12 vitamini, Omega - 3 və D vitamini ilə saçlar üçün ən faydalı qidadır.

Mal ciyəri
Biotin, B 12 vitamini və keratin saçları gücləndiri, qalınlaşdırır.